独女ニュースのお時間です。 本日のひとこと：ひとまず、ホットヨガをはじめよ！ ↑鳩のポーズ！ 独女におすすめの習い事といえば「ホットヨガ」 汗をかくことで新陳代謝が高まりダイエット効果があるのはもちろん 呼吸を大事にするヨガは精神統一ができリフ…